Det gode er at spinaten ikke smager igennem, men bare tilfører en masse sundhed til smoothien. Tilsæt den frosne banan samt skyren og blend videre indtil smoothien er ensartet
Så læs videre for at få opskriften på en grøn smoothiemedspinat. Blend det hele til det er cremet (smooth) og servere med det samme, gerne med et tykt sugerør til at drikke smoothien igennem
Det tog jeg til mig, og i dag bestod morgenmaden af en grøn frugt smoothiemedspinat. Madfidusen ser helt grønt i disse dage og melder sig på banen med endnu en grønlig opskrift
Men sommer og varme er også lig med, at lysten til de lidt mere “lette” måltider kommer, og jeg har et par gange i stedet snuppet denne smoothie, som i sig selv er et godt og mættende måltid samtidig med, at det kan nydes med et sugerør
Og at jeg tit laver dem tykke ogmed protein, så de kan erstatte et måltid. Den kan fx drikkes til morgenmads æggene eller pakkes med lidt isterninger til madpakken eller mellemmåltid
Bare det at lave dem synes jeg er så hyggeligt og farverne gør bare man får så meget appetit. ½ banan. Er så glad for min smoothie twister så jeg kan slet ikke undvære min smoothie nu
EN SUND OG GRØN SMOOTHIEMED BROCCOLI, SQUASH, KIWI OG AVOCADO. Af grønne smagsgivere består denne af broccoli, avocado, kiwi og squash, men man kunne for eksempel også bruge spinat, agurk og ærter
Jeg har også prøvet at lave smoothienmed æblejuice, men appelsinjuice er klart at foretrække. Jeg har fundet på denne smoothie, som mine børn drikker med glæde
Blend i blender eller med stavblender, til konsistensen er jævn og uden klumper. Men denne er simpelthen så lækker, at jeg bliver nødt til at dele den med jer
Sund og cremet grøn smoothie bowl medspinat, avocado ogbanan. Jeg er selv helt vildt med ideen om at servere smoothie i en skål med en masse lækkert og farverigt topping som nødder, frugt, frø og kerner, og så er det jo en helt genial måde også at få en masse sundt i sine børn på